Формула самовнушения по В.Е. Аменицкому

«Я верю в себя»
«Я владею собой в любой ситуации»
«Я говорю себе: Я не пью и меня не тянет»
«Никто не уговорит меня выпить»
«Управляю собой сам»
«Я не изменю своего решения»


Формула противодействия имеет колоссальное поддерживающее значение и служит укреплению плоти и духа, ориентации личности на длительное воздержание.

Применяют ее в период после кодирования «Двойной замок» ежедневно перед засыпанием или в период, следующий за пробуждение, а также в случаях возникновения непредвиденной ситуации. Если же она возникла, необходимо тут же повелительно обратиться к себе и повторить эту формулу самовнушения, в которой должна звучать уверенность в своих силах и своей целеустремленности.
Удачи, и хранит вас Бог!